У чому користь рослинного молока?

По суті, рослинне молоко – не зовсім молоко, це витяжка з насіння, круп або горіхів. Вони замочуються, подрібнюються разом із водою, після цього – віджимаються. У результаті виходить напій, що на вигляд і навіть на смак нагадує коров’яче молоко.

Проте властивості має інші. 🥛 Найпопулярніші види:

▪️мигдальне – має приємний смак і багате на вітамін E;

▪️соєве – багате на фітоестрогени і допомагає боротися холестерином;

▪️кокосове – вписується в багато дієт, надає протизапальний ефект;

▪️вівсяне – допомагає швидко насититися та заповнити дефіцит вітаміну B;

▪️рисове – корисно для серця та ЦНС, не має смаку.

Стань частиною спільноти "Кут Огляду" у facebook та запроси друзів!

Всі новини Бесарабії та України тут і зараз : Коротко та по суті.

Підпишись на наш Телеграм-канал

Підтримай нас в Instagram