В Арцизі та Болграді школярам розповіли про 5 кроків до здорового харчування

Фахівці Одеський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України провели інформаційно-просвітницькі зустрічі з учнями шкіл Болградського району, присвячені основам здорового харчування. Зокрема, лекції для старшокласників відбулися у Болградському ліцеї №2 та Арцизькому рний ліцеї №1.

Захід провели спеціалісти Болградського районного відокремленого підрозділу установи за підтримки Бюро Всесвітньої організації охорони здоров’я в Україні. Під час занять учням презентували тему «Основи здорового харчування» та розповіли про головні принципи формування корисного раціону. Метою заходу стало підвищення обізнаності дітей щодо правильного харчування, популяризація здорового способу життя та формування відповідної культури з раннього віку.

Школярам пояснили, що так звана «тарілка здорового харчування» має включати овочі та фрукти, які є джерелом вітамінів, мінералів і клітковини, необхідних для нормальної роботи організму. Також важливо вживати продукти, багаті на вуглеводи для підтримання енергії, білкову їжу — зокрема м’ясо птиці, рибу та бобові, а також молочні продукти.

Окрему увагу приділили ролі води як основи життєдіяльності людини. Фахівці наголосили, що надмірне споживання солодощів, солі, газованих напоїв і фастфуду може негативно впливати на здоров’я, а пропуск прийомів їжі — призводити до погіршення самопочуття та зниження активності.

Зустрічі проходили в інтерактивному форматі: учні активно долучалися до обговорень, відповідали на запитання, розгадували загадки про корисні продукти та ділилися власними вподобаннями щодо овочів і фруктів. У підсумку організатори наголосили, що правильне харчування є основою міцного здоров’я, гарного самопочуття та активного розвитку дітей, а формування корисних звичок із дитинства — це важливий внесок у здорове майбутнє суспільства.

Залишайтеся в курсі важливих подій! Слідуйте за нами:

✅ у facebook (та запроси друзів!)

✅ у нашому Telegram-каналі

✅ в Instagram